Đau mắt cá chân là tình trạng đau đớn hoặc khó chịu xảy ra ở mắt cá chân. Nguyên nhân thường gặp nhất là do bong gân. Đây là một chấn thương ở vùng dây chằng kết nối với xương mắt cá chân. Điều trị bong gân bằng cách chườm lạnh, băng ép, nghỉ ngơi, kê cao chân và dùng thuốc giảm đau.
Đau mắt cá chân là tình trạng đau hoặc khó chịu ở mắt cá chân.
Đau mắt cá chân là gì?
Đau mắt cá chân là tình trạng đau hoặc khó chịu ở mắt cá chân. Tình trạng này có thể:
- Ảnh hưởng đến một hoặc cả hai mắt cá chân.
- Có nhiều nguyên nhân.
- Xảy ra ở mọi lứa tuổi
- Ảnh hưởng tới khả năng đi lại, vận động.
Mắt cá chân tập trung nhiều khớp nhỏ và các gân chạy từ chân đến bàn chân. Chính vì cấu trúc khá phức tạp nên chỉ cần một vài tác động nhỏ cũng có thể khiến mắt cá bị tổn thương.
Đối tượng dễ bị đau mắt cá chân?
Bất cứ ai ở mọi lứa tuổi đều có thể bị đau mắt cá chân. Nguyên nhân thường do tai nạn ngã hoặc chấn thương. Tình trạng này phổ biến hơn ở vận động viên và nam giới thường xuyên hoạt động, thường gặp ở độ tuổi dưới 24 tuổi. Ở phụ nữ, căn bệnh này phổ biến ở những người trên 30 tuổi.
Nguyên nhân
Nguyên nhân phổ biến nhất là do bong gân
Nguyên nhân thường gặp nhất là do bong gân. Bong gân là một chấn thương dây chằng kết nối xương cá chân. Bong gân thường xảy ra khi vô tình bị xoắn hoặc xoay mắt cá chân đột ngột. Do đó, dây chằng giữ xương mắt cá và khớp lại với nhau có thể bị giãn hoặc rách.
Đau mắt cá chân cũng có thể do gãy xương mắt cá. Những nguyên nhân khác ít gặp hơn bao gồm viêm khớp, gout và nhiễm trùng. Một nguyên nhân khác gây đau gót chân ở những người hay chạy bộ là viêm gân gót chân
Chẩn đoán
Trước hết bác sĩ sẽ tìm hiểu về triệu chứng (bắt đầu cảm thấy đau lúc nào, mức độ nghiêm trọng của cơn đau…). Sau đó tiến hành quan sát, thăm khám mắt cá chân. Người bệnh có thể được yêu cầu chụp X quang để xác định nguyên nhân gây đau là do bong gân hay gãy xương. Trong một số trường hợp, chất lỏng từ khớp mắt cá có thể được lấy mẫu để kiểm tra nhiễm trùng.
Điều trị
Điều trị đau mắt cá chân tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Người bệnh thường sẽ phải nghỉ ngơi, hạn chế hoạt động, sử dụng nạng để hỗ trợ việc đi lại
Một số biện pháp điều trị khác gồm:
- Chườm lạnh 2 – 3 lần/ngày vào vùng mắt cá chân để giảm sưng.
- Băng bó, gạc nén sẽ giúp cố định và hỗ trợ mắt cá chân bị chấn thương.
- Sử dụng các loại thuốc giảm đau, chống viêm như ibuprofen
- Trong trường hợp chấn thương nặng, phẫu thuật có thể được chỉ định.
Phòng tránh
Nên khởi động kỹ trước khi tập thể dục
Tránh đi giày quá cao
Đi giày có kích cỡ phù hợp với bàn chân có thể giúp ngăn chấn thương mắt cá
Nếu bị chấn thương ở mắt cá chân, nghỉ ngơi và làm theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp bệnh nhanh khỏi.
